دستورالعمل 3)

خالا با کمک خدا  زایمان کردید و میاید خونه. بهتره که:

نکته مهم:

هفت روز اول پس از زایمان از اهمین فوق العاده ای برخوردار است.

اگر میخواهید کودکی با استخوان های قوی داشته باشید و

همینطور خودتان در این هفت روز میتوانید به این مهم دست پیدا کنید.

1) از روز اول تا دهم صبح ها ناشتا یک پیاله بادوم و بارهنگ و نبات

ساییده شده میل شود.

2) حدود 10 صیح کلوجه یزدی و یک لیوان شیر ( جوشیده شده با نبات ) میل

شود.

3) نان و برنج تا جایی که امکان دارد خورده نشود. ( علت: نان و برنج ورم حاصل

از بارداری را در بدن نگه میدارد و همیشه ورم با شما باقی خواهد ماند ) در

صورتی که خیلی هوس برنج کردید به صورت کته و با آب گوشت و زیره طبخ

شود. روغن ریخته نشود.حتی المقدور با کره حیوانی.

4) از روز اول قابلمه زائو با بقیه اعضای خانواده باید متفاوت باشد و شامل: یک

تکه گوشت شلهه دار گوسفندی+ یک تکه گوشت خروس محلی. ( ظهر و

شب همین غذا خورده شود.)

5) گوشت خروس به این علت استفاده میشود که نوزاد را از زردی گرفتن مصون

میدارد.

6) برای جلوگیری و یا کم شدن زردی نوزاد: مادر ترنجبین بخورد. به این صورت

که روزی دو قاشق مربا خوری را در آب حوش ریخته حل کند و پس از صاف

کردن میل کند. 

7) به هیچ عنوان تا 10 روز از غذای ربی استفاده نشود.

8) شیر کیلویی استفاده شود. 20 دقیقه همراه با نبات جوشانده و روزی سه

لیوان میل شود.

9) شب روز دهم ( که قرار است حمام بروید ) 200 گرم گل گاوزبان تفت داده را کوبیده به

همراه فندق خام آسیاب شده, در آب جوش ریخته به همراه دو عدد زرده تخم

مرغ و یک تکه نبات جل کرده و میل شود. ( برای جلوگیری از خونریزی ) . 

10) روز سوم کاچی بخورد. سه قاشق ارد برنچ را به همراه سه قاشق کره

تفت داده و چهار زیره و کمی زردچوبه را اضافه میکنیم. حالا سه لیوان آب

حوش را اضافه کرده و کمی گلاب و زغفران. 

11) به هیچ وجه سر و پای زائو لخت نباشد. 

12) برای نفخ نوزاد: مادر بادیون آسیاب شده را بعد از هر وعده غذایی یک

قاشق چای خوری میل کند.

13) جای را با نبات بخورد. و از خوردن میوه هایی با طبع سرذ خودداری کند. (

میوه های مجاز: آناناس- موز- انگور- انبه-آب پرتغال -خربزه.

14) اگر از روز سوم یه بعد زردی نوزاد بالا رفت سه قاشق مربا خوری از آب

ترنجبین بدهند.

15) تا روز دهم بعد از زایمان پنیر خورده نشود ولی کره گاوی, خامه و نیمرو

حتما خورده شود.

( البته می توان از کباب بخار پز و یا کباب آب پز استفاده نمود)